Dnes si ukážeme recept na zdravou hrníčkovou bábovku do mikrovlnky. Příprava trvá jen pár minut a bábovka je výborná.
Budeme potřebovat:
- 1 menší banán
- 3 vrchovaté lžíce ovesných vloček
- 1 vrchovatá lžíce holandského kakaa
- 1 vejce
- (pro doslazení můžete přidat med)
Nakonec jsem navrch přidala ještě jogurt a ovoce.
Postup:
- Banán rozmačkáme vidličkou a dáme do misky. Přidáme ovesné vločky, kakao a vejce a vše pořádně promícháme.
- Směs přelijeme do většího hrníčku či misky a dáme na 2-3 minuty do mikrovlnky.
- Až bude naše hrníčková bábovka tuhá, můžeme ji vyklopit na talířek nebo podáváme rovnou z hrníčku.
- Navrch ještě přidáme jogurt a nějaké ovoce a máme hotovo.
- Dobrou chuť! 🙂
