Pitný režim je velmi důležitý a většinou si ani neuvědomíte, jak málo jste toho za den vypili. Proto jsem pro vás vytvořila tabulku na jeho zaznamenávání a doufám, že se vám bude s mou tabulkou pitný režim lépe dodržovat.
Tabulku si vytiskněte a nalepte na zeď, abyste ji měli na očích. Jedna tabulka vám vystačí na 30 dní. Pokud budete spokojeni, můžete si ji po měsíci vytisknout znovu. Snad se vám bude líbit 🙂
A nezapomeňte, dostatek vody lepší náladu, pleť i paměť!
